Traumeforløsning og traumeterapi

Hos Livsro tilbyder jeg chok- og traumeterapi, samt traumeforløsning i både Holstebro og i Herning. Mine metoder hjælper dig med at bearbejde og slippe chok/traumatiske oplevelser, så du kan genfinde ro og balance. Hvis du lever med et traume, belastninger eller ubehag og søger hjælp til at finde forløsning, så er du meget velkommen til at kontakte mig.

Metoder til traumeterapi

Jeg arbejder med flere forskellige tilgange og metoder inden for traumeterapi:

• TBT traumemetoder (Transbiologisk Traumeterapi)
• EFT (emotionel freedom techniques) / TFT
• EFT Matrix Reimprinting
• SE metoden (Somatic Experiencing)
• Neuropsykologi

Herunder kan du læse meget mere om de forskellige metoder for en traumeforløsning.

TBT traumeterapi  (Transbiologisk Traumeterapi)

Her tages udgangspunkt i de efterladte fysiske og følelsesmæssige kropsfornemmelser og det efterladte energiaftryk, der sidder i kroppen efter et traume/belastning/ubehag. Traumer er ofte en del af en traumetråd, og kan være opstået længe før vores sprog og lagres i kroppens cellehukommelse.  Nænsomme og avancerede teknikker giver dybdegående mulighed for at forløse bl.a. enkeltstående mønstre/traumer,  generationstraumer eller relationelle udfordringer.

Enkeltstående medianpunkter inddrages samtidig med at klienten guides ind i en indre kropslig opmærksomhed. Det er et indre arbejde, hvor samtale og dialog nedtones, da det er i krop og følelser at healingen sker. Netop dette kan give mulighed for markante og overraskende forandringer.

TBT bygger på PeakStates modellen udviklet af en canadisk psykolog Grant McFetridge – hvor vores traumer sætter sig som energetiske og emotionelle aftryk i kroppen og kan aflæses som reaktioner, mønstre og psykosomatiske symptomer.

Teknikken EFT/TFT

Med teknikken ETF/FTF kan du opleve:

• Hurtig og effektiv følelsesmæssig lettelse og frihed
• Mere følelsesmæssig stabilitet
• Fastfrosne følelser og energi frigives
• Frigørelse af tidligere ubehagelige oplevelser, chok eller traumer

Teknikken EFT (Emotionel Freedom Techniques) er en meget effektiv og blid teknik, der beskrives som en form for psykisk og følelsesmæssig førstehjælp.

EFT er en blid og effektiv måde at reducere stress, angst og psykiske udfordringer på, og den fungerer derfor særligt godt inden for traumeterapi. Bag teknikken ligger en kombination af en let tapping på enkelte akupunkturpunkter (kroppens energibaner) med tryk af håndens fingerspidser sammen med behandlerens guidning om problematikken.

Matrix Reimprinting

Med Matrix Reimprinting arbejdes der med underbevidstheden, hvor svar på de ubevidste overbevisninger skabt i et ubehageligt/chokerende/traumatisk øjeblik ligger.

Overbevisninger kan fortsat fastholde og fastlåse os i uhensigtsmæssige mønstre og ubehag, give stresssymptomer og angst, trods en oplevelse, et chok eller traume, der er sket for flere år siden.

Et chok eller traume kan være lille såvel som stor, og det kan være ulogisk for det bevidste og rationelle sind, at noget kan have fået en sådan betydning for ens liv.

Med denne form for traumeterapi er der mulighed for at transformerer og slippe chok og traumer, og dette kan have positiv betydning på bagvedliggende faktorer til ubalancer i kroppen.

Sessionen kan foregå, hvor du enten ligger behageligt og afspændt på briksen, eller du og jeg sidder overfor hinanden.

Psykolog Dr. Rogen Callahan er grundudvikler af Tankefelt terapi. Efterfølgende er EFT videreudviklet af hans elev Gary Craig og matrixdelen udviklet af Karl Dawson.

Der foreligger flere udenlandske veldokumenterede undersøgelser på effekten af EFT.

SE metoden (Somatic Experiencing)

I SE metoden inddrages forståelsen for traumers påvirkning på nervesystemet og traumets påvirkning på hjernens funktioner. Der arbejdes med en nænsom tilgang til at mærke kroppen og med en pendulering mellem det ubehagelige (traumet) og tryghed gennem forskellige øvelser.

I denne tilgang til traumeterapi er fokus på en forstærkelse af de sunde ressourcer, som allerede eksisterer.

Gennem SE metoden er der også fokus på færdiggørelse af den reaktion, som blev ”et frossent øjeblik” i traumet, så kroppen og nervesystemet har mulighed for at regulerer sig.

Neuropsykologi

I min tilgang til traumeterapi  inddrager jeg også forståelsen af hjernens opbygning, funktioner og forsvarsmekanismer: ”Frys, flygt, kæmp” og nyeste tilføjelse: ”tilpasning”. Her kan man kan øve mentalisering og regulering mod en mere hensigtsmæssig reaktion.

En nærværende terapeut – tryghed i arbejdet med traumer

Traumer sætter sig ikke kun i vores tanker, men i kroppen, nervesystemet og vores måde at være i verden på. Det, der engang var for meget, for hurtigt eller for overvældende, kan efterlade os med indre uro, stress, følelsesmæssig afstand eller en følelse af at sidde fast. Gennem traumeterapi kan du få støtte til nænsomt at løsne det, der stadig mærkes – og skabe plads til healing.

Med fokus på traumeterapi tilbyder jeg et nærværende og trygt rum, hvor du i dit eget tempo kan arbejde med det, der er svært. Jeg tager udgangspunkt i kroppen og nervesystemets signaler og arbejder med metoder, der understøtter traumeforløsning – gennem nærvær, ro og respekt.

Uanset om du oplever symptomer efter enkeltstående hændelser eller bærer på længerevarende udviklingstraumer, kan traumeterapi være en skånsom vej til større frihed og balance.

Du er velkommen, præcis som du er – og vi går vejen sammen.

Tag det første skridt mod traumeforløsning

At række ud for hjælp kan være et stort og modigt skridt – særligt når det handler om traumer. Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale om, hvordan traumeterapi kan støtte dig i netop din proces. Som coach og terapeut tilbyder jeg traumeterapi og traumeforløsning i Holstebro og Herning, og vi finder sammen ud af, om et forløb er det rette for dig. Du kan skrive, ringe eller udfylde kontaktformularen – og jeg vender tilbage med ro og respekt for det, du står i.